Welkom bij Gewoon Anders
Gespecialiseerde Stress & Burn-out Coach
Leer je lichaam beter kennen, leer hoe je anders met stress-situaties kan omgaan. Hoe kan ik een burn-out voorkomen? Als stress en burn-out coach begeleid ik je van A tot Z om een gezonde en positieve balans te creëren in je leven.
Van stress. Naar balans
Stress de baas worden door je lichaam beter te leren kennen wordt vandaag dé uitdaging, zowel voor jongeren als voor volwassenen.
Professionele begeleiding
Mijn coaching is gericht op het herstellen van energie en het bevorderen van mentale veerkracht, waardoor je jouw dagelijkse leven weer met vertrouwen kan oppakken.
Gecertificeerd GSBC
Als GSBC begeleid ik jou om weer rust te vinden van binnenuit. Dat is de eerste stap die wij samen zullen nemen naar volledig herstel. Zie het als een kans om je leven opnieuw vorm te geven.
Ervaringsdeskundige
Als ervaringsdeskundige leer ik jou om opnieuw connectie te maken met je lichaam en ernaar te luisteren en handelen.
Samen doen we het anders
Krijg inzicht in wat stress met je doet en welke impact dit kan hebben. Samen leer ik je via lichaamsgerichte oefeningen en praktische technieken om de verstoorde balans tussen lichaam en brein te herstellen.
Van stress. Naar balans — daar werken we samen aan!
“Honor yourself enough to slow down when your body and soul need rest. It’s not a luxury. It’s a necessity.” (Mary Davis)
Hoe ga ik jou helpen?
Voel je je uitgeput door de dagelijkse stress en weet je niet goed hoe je weer tot rust kunt komen? Ik help je om opnieuw balans te vinden, spanning los te laten en beter voor jezelf te zorgen.
1
Stap één: Bewustwording
We starten met het identificeren van stressfactoren en het creëren van bewustzijn om zo een stevige basis te leggen voor persoonlijke groei.
2
Stap twee: Ondersteuning
Vervolgens gaan we over naar gerichte begeleiding en praktische tools om effectief met stress om te gaan en herstel te bevorderen.
3
Stap drie: Balans
Tot slot ondersteun ik je bij het integreren van een duurzame levensstijl die zorgt voor een gezonde balans en welzijn op lange termijn.
Heb je vragen of wil je mij contacteren?
Aarzel niet om mij te contacteren, ik help je graag verder!
